Хотите ли Вы, чтобы Ваши отношения были счастливыми, или как сейчас говорят, гармоничными ?
В литературе и на тренингах нам говорят о том, что для гармоничных отношений нужно быть открытыми и честными. У каждого из нас всегда найдутся причины, чтобы этого не делать – не быть открытым и честным.
Но, наверное, многие задаются вопросом – Что значит «быть честным в отношениях»? С чего начать и как начать «быть честным»?
Честность включает в себя умение говорить правду.
* * *
Знаменитый американский писатель Нил Доналд Уолш приводит такую классификацию умения говорить правду:
1. Первый уровень — это когда ты говоришь правду себе о самом себе.
Для меня это было огромной проблемой, потому что я лгал самому себе многие, многие годы. Трудно представить себе человека, который лжёт самому себе, но это так легко получается, и я делал это долгое время.
Что делать с этими эмоциями – решите сами исходя из Вашего опыта и навыков.
Но сначала признайтесь себе в том, что эти эмоции СЕЙЧАС у Вас есть.
И Вам сразу станет легче.
2. Второй уровень — это когда ты говоришь правду самому себе о другом человеке.
Я также, бывало, лгал себе о других людях долгие, долгие годы. Например, долгие годы я говорил себе, что я люблю самой романтической любовью человека, с которым я был вместе.
Когда я начинал думать, что это не так, когда я позволял себе вообразить такое, как: «Послушай, может быть, ты больше не любишь её», мой внутренний голос говорил: «Не глупи, конечно, ты любишь её».
Потому, что я должен был так думать. Это так должно было быть для меня.
Таким образом, я лгал себе долгое время, пока однажды я не сказал себе правды.
Я даже не произнёс это вслух, просто сказал самому себе, что было для меня преодолением огромного барьера.
3. Третий уровень — это когда я говорю правду о себе другому человеку.
Другими словами приблизительно то, что я делаю сейчас.
А ведь не просто так этот уровень правды – Третий. Именно после прохождения Первого и Второго.
Например, когда нас критикуют или делают замечания, мы спешим оправдаться. Даже если мы были неправы. В этот момент полезно остановиться – и согласиться: «Да, я такая ( такой)», или «Да, это так», или «Да, я это сделала (сделал)».
В результате ваш разговор станет более плодотворным и полезным для его участников. Вы сэкономите время и энергию, которые ушли бы на выяснения и препирательства.
4. Четвертый уровень — это когда я говорю правду о другом человеке.
Ему самому — мою правду, конечно, а не истинную правду. Истинной правды объективно не существует, но я делюсь своей правдой с другим человеком о нём самом.
С уважением к Душе другого человека.
5. Пятый уровень — это когда вы говорите правду всем обо всём.
И если вы можете сделать эти пять шагов — вы приблизились на пять шагов к небесам, потому что небесам … нет более необходимости лгать.
* * *
Читать эти рекомендации легко, всё понятно и просто.
Как внедрить это понимание в свою жизнь? Да прямо начиная с 1-го пункта.
Да, это не просто – говорить правду себе о самом себе. Но когда этот уровень пройден, на Душе становится тааак легко! И можно приступать к следующему.
Каждый уровень требует осознанности, т.е. понимания – зачем я это делаю?
Стоит ли так заморачиваться? Решите сами для себя – зачем и стоит ли…
А я искренне желаю Вам удачи!!
P.S. Буду рада Вашему отклику в комментариях!
P.P.S. Если у вас есть ещё несколько минут, прочтите >>> Здоровые отношения в паре